KENYA SUMMIT RUNEXPERIENCE
La différence tient à l’accompagnement sportif et au temps passé sur place. Le programme commun se prolonge, avec Performance, par une semaine d’entraînement en altitude.
Deux semaines pour l’immersion. Trois pour donner plus de temps à la progression.
Courir, découvrir, rencontrer. Pour les coureurs, les marcheurs, les randonneurs et les familles avec enfants dès 15 ans.
Environ trois semaines pour prolonger l’exposition à l’altitude et travailler après l’acclimatation. Pour les coureurs aguerris qui veulent progresser avec un accompagnement individualisé.
Départ Performance sous réserve d’au moins 3 participants.
Arrivée à Nairobi le 14 février 2027. Les durées affichées reprennent les formats actuels du site.
| Ton séjour | Immersion | Performance |
|---|---|---|
| Pour qui | Coureurs, randonneurs, marcheurs et familles dès 15 ans | Coureurs aguerris avec un objectif sportif |
| Accompagnement | Collectif, par groupes de niveau | Individualisé dès le début |
| Programme commun | Entraînements, découvertes, safari et Mont Kenya | Le même programme initial |
| Temps en altitude | Environ 2 semaines : découverte et acclimatation | Environ 3 semaines : exposition prolongée et travail après l’acclimatation |
| Intérêt physiologique | Adaptation respiratoire ; adaptations sanguines possibles selon l’exposition | Plus de temps pour poursuivre ces adaptations, sans gain systématiquement supérieur |
| Extension | Retour après le programme Immersion | Semaine supplémentaire : entraînement, récupération et treks sportifs |
| Format annoncé | 13 jours | 20 jours |
| Prix par personne | 2 660 € hors vols | 4 160 € hors vols |
| Acompte après acceptation | 1 330 € | 2 080 € |
| Condition de réalisation | Groupe limité à 12 participants | Au moins 3 participants Performance |
Laisser au corps le temps de répondre.
Les premiers jours permettent l’adaptation respiratoire. Deux semaines peuvent déjà favoriser des adaptations sanguines chez les sportifs, selon l’altitude et le temps d’exposition.
Un format pour vivre le voyage, trouver tes repères à l’effort et découvrir la montagne à ton rythme.
La semaine supplémentaire augmente le temps d’exposition à l’altitude et laisse davantage de place au travail ciblé après les premiers jours d’adaptation.
Elle peut favoriser la poursuite des adaptations physiologiques, notamment de la masse d’hémoglobine, tout en donnant plus de temps pour alterner séances, récupération et ajustements avec Michel.
Trois semaines offrent une exposition plus longue ; elles ne garantissent ni un gain supérieur à deux semaines, ni une amélioration chronométrique. La réponse dépend notamment de l’altitude, de la récupération et de chaque athlète.
Dis-nous ce que tu pratiques et ce que tu attends du séjour. Nous t’aidons à choisir avant de confirmer ton inscription.
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